La ménopause est une période où le corps d’une femme subit
des changements majeurs. Passage obligé vers la cinquantaine, il peut durer de
deux à cinq ans et provoquer des malaises et des troubles physiques et
psychiques. La ménopause n’est pas une maladie, mais une maladie associée à
l’arrêt de la fonction ovarienne, qui provoque des déséquilibres hormonaux.
L’acupuncture peut vous aider à lutter contre ces désagréments et à mieux
traverser cette période de changement.

Quels sont les symptômes de la ménopause ?

L’âge moyen de la ménopause en Europe est de 51 ans. On
parle de préménopause lorsque le cycle menstruel commence à devenir plus espace
et irrégulier. Cette étape survit en moyenne entre 39 et 51 ans.

Les bouffées de chaleur, les sueurs nocturnes, les troubles
du sommeil, la fatigue, la prise de poids, les migraines, les ballonnements, la
sécheresse vaginale et les troubles de l’humeur étaient les principaux
symptômes cliniques rencontrés. Tous ces symptômes varient d’une personne à
l’autre. En France, 20% à 30% des femmes présentent des symptômes modérés voir plus graves

Dans certains cas, ces symptômes peuvent devenir un
véritable problème. Passer une journée de travail peut être une tâche ardue
lorsque des bouffées de chaleur survit toutes les 20 minutes et s’accompagne
d’une transpiration abondante. Les nuits peuvent devenir agitées lorsque les
bouffées de chaleur vous obligent à changer de pyjama. Sachez qu’il existe
différentes façons de vous soutenir pendant cette période.

Ménopause : Solutions pour vivre la ménopause

Vous pouvez traverser la ménopause sans trop de désagréments
à condition de respecter certaines règles :

Ayez une alimentation saine : évitez les stimulants et
l’alcool à jeune, réduisez votre consommation de sucre raffiné et de graisses
transformées et ne sautez pas de repas. Les produits à base de soja riches en phytoœstrogènes
peuvent aider à surmonter les carences hormonales associées à la ménopause.

Pratiquez une activité physique pour éliminer les toxines et
favoriser une meilleure circulation cardiovasculaire.

Si vos symptômes sont plus tombes, il existe des traitements
disponibles pour vous aider. Par exemple, parlez-en à votre médecin qui pourra
vous orienter vers un traitement substitutif hormonal. Il existe d’autres
traitements plus naturels, comme l’acupuncture.

Les bienfaits de la stimulation des points d’acupunctures

L’acupuncture est une branche de la médecine traditionnelle
chinoise avec plus de 5 000 ans d’histoire qui vient à rétablir l’équilibre
dans différentes zones de notre corps. Un nombre croissant d’études cliniques
démontrent son efficacité contre les maladies et troubles internes.

En effet, l’acupuncture aide à rétablir l’équilibre naturel
de l’organisme en agissant sur le système endocrinien (les fameuses hormones)
ainsi que sur les systèmes nerveux sympathique et parasympathique, ce qui peut
avoir un effet sur les bouffées de chaleur, les sueurs nocturnes, le stress,
l’insomnie, certains troubles de l’humeur ou digestifs.

L’Energétique chinoise n’a pas d’effets secondaires et consiste à stimuler des
points spécifiques appelé points d’acupuncture dans des zones précises du
corps pour stimuler la circulation dans tout l’organisme. De cette façon, le
processus soutient certaines fonctions corporelles soumises ou libérera
certains organes surstimulés.

Les résultats sont rapides et peuvent avoir un impact plus
grand sur votre santé. Généralement, trois à cinq traitements suffisent pour
réduire fortement l’intensité des symptômes. Des visites de suivi tous les
trois mois sont recommandés pour prévenir la récurrence des symptômes.